2026.09.01　ケストースで・・・

今朝は、外気温23度で風もあった為、比較的快適でした。２回目も早朝散歩と同じ気温で曇りだったため、この夏初めて・・・２回目もフル完走して来ました。

朝の気温が22〜3度になるとどうにか安全に歩けますね！
夏場は散歩が1回になったり中止の時もあるため、冬より夏の方が体重が重くなります。。。
ドライフードの量を減らしているのですが太り気味。。。

と言う事は、私も毎日同じ量を食べていても運動量が減っているから太ると言う事ですよね〜
どうしても夏場は歩く距離や速度も落ちるため、みんな同じですかね⁈

それから1ヶ月ほど前に獣医師のYouTubeで拝見した、ケストースを上げ始めてずいぶん日数が経ちました。

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以前、皮膚科の先生に伺った時

と伺って来ました。乃音の場合は、軟便傾向がある為１袋を1/4に分けて上げ始めました。
「若干、緩いかなぁ〜」と言った感じでした。

ケストースとは、
難消化性： 胃や小腸で消化されずに大腸まで届き、腸内細菌に利用されます。
プレバイオティクス：善玉菌を選択的に増やし、短鎖脂肪酸（酢酸や酪酸など）の産生を助けます。
 
期待される効果として
成長作用：腸内フローラを整え、お腹の健康維持に貢献
免疫バランスの調整：アレルギー症状やアトピー性皮膚炎の改善に関する研究も進められている

AI概要より

簡単に言えば、大腸まで届く善玉菌の餌になるオリゴ糖で、腸内環境を良くする事で免疫力アップが期待出来るもの。

先日も動物学者の方が配信しているYouTubeでも、「腸内環境を良くする事で健康に長生きできる様になる」と話していました。

以前、皮膚専門病院で腸内フローラ検査をした事があり、色々説明を受けましたが乃音の腸内環境は

この腸内フローラはいつも同じではなく変化するもので、腸内フローラの餌になる様なオリゴ糖を与えると、腸内の善玉菌の餌となり腸内環境が良くなるそうです。（善玉菌が増える）
特にアトピーの子は、腸内環境を良くする事でアトピー性皮膚炎の症状緩和が期待できるとの事。

今もファイナルアンサーNo.1・サイボミックス（小腸の環境を良くする）・そして今回ケストースで大腸の腸内環境を良くすると言う事で摂取し始めました。

たぶん今までの子供の中で、こんなに腸内環境を良くする為に色々なサプリを飲んだ子は乃音が初めてです！
腸内環境が良くなる事で、免疫力アップして病気に罹らない様に、そしてアトピー性皮膚炎の緩和に少しでも役立てばと思います。

今日から道交法が改正になり、住宅内の速度制限が40km → 30km になりました。
今まで10kmも違うので、気をつけないと罰金を取られます💦
住宅内でも飛ばしている車もあるから30kmで十分かなぁ。

今日は1ヶ月ぶりテニスへ行って来ました。思った他暑くて・・・気温は30度もないけれど暑さが苦手な私は
休憩が多くて・・・ベンチで座っている時間が長かったです！

けれど、やはり運動は大切で週一回でもするとしないのでは大違い！
自分の健康の為にまた頑張ろうと思います😅

午後からソファーに座っていると、久しぶりに午前中出掛けていなかったからすごすごと２匹が上がって来ました。乃音は私にもたれ掛かって甘えたかったのだと思うけれど、そこにあんちゃんがのしかかる様に上に乗って来て・・・

あんちゃんの下敷きになってます😅
２匹いると性格の違いが良く分かりますね〜
娘が迎える子は、みんな元気な子ばかりです😊

今日も元気に過ごせて感謝
いつも一緒にいてくれて、ありがとう！