2026.06.25　雨の日の運動

毎日雨が多いから今朝も散歩へ行かれず、明日も週末も雨マークだらけです。。。
自宅でトイレが出来る子でもこの時期運動不足になりますが、みなさん家でどんな事をしてますか？

おもちゃで遊ぶ子だったら家の中でボール投げなどで、ある程度運動不足を解消出来ますが、乃音の様におもちゃに興味のないタイプの子はこの時期運動不足になります。

一時期、ノーズワークをしましたが、おやつを食べてしまうと全くやる気が「０」になって効果は皆無になってしまいました。タオルに引っ張りこも精々5分で飽きるし、近くに室内ドッグランもないし。。。

毎日雨が降ると運動不足だけじゃなく、筋肉が落ちるからそれが一番問題で・・・

簡単に出来るのがオスワリを繰り返す「簡単スクワット」
下半身の太ももやお尻の筋肉が鍛えられ膝関節の運動も伴い
オスワリをするだけで十分なトレーニングになります

（AI概要より）

たったこれだけなのに1日10回程度で、十分な筋力アップが計れるそうです。
これだったら乃音にも出来そうです。あとは、

飼い主の片方の足を伸ばし手の中におやつを握り
手を動かしながら誘導して足の上を跨がせる

（AI概要より）

なるほどね〜、これも出来そうな感じです😅
雨が降ると寝てばかりいるので、室内でも簡単に出来運動になるものって、意外とあるものなのですね。。。

乃音の場合は、筋力アップではありませんが、何もないと1日中寝ているので気づいた時に血行促進でマッサージをする様にしています。

関節の周りを軽く撫でると言った動作を何度か繰り返すだけなのですが、マッサージすると気持ちよさそうで手を止めると「もっとやって〜！」と手招きします😊

1日寝ていると血行も悪くなるから、多少ちがうかなぁ？
とやっているのですが。

今日は主人が振替休日だったので久しぶりに映画へ行ってきました。
それも通常盤ではなく４DX（体感型）「映画のシーンに合わせて座席が動き、風や水、香り、煙などの特殊効果が五感を刺激（AI概要より）」

４DXで映画を見たのは初めてで・・・話の物種に行ってきました。
なーるほど・・・、座席が振動したり揺れたり・・・
花火が上がるシーンでは、突き上げる衝撃を体感したり・・・

自宅のテレビで観るのとは違って、大画面で音響もよく楽しめました！
流石に水飛沫のシーンはなかったので水はなかったけれど、通常料金より1,300円プラスすると体感型映画が体験できます。

その間、ワンコ達は雨も降っているしまったりお昼寝をしていました。

こう言う時、ネットワークカメラは便利！
いつも乃音が寝ている側で、あんちゃんも寝ていました😊

今日も元気に過ごせて感謝
いつも一緒にいてくれて、ありがとう！