2023.07.28　夏太り。。。

腰痛は持病なのでいつもは右側が痛くなります。
2ヶ月前に痛めた腰痛は左側。
腰痛は筋肉疲労や老化が原因ですが痛めた筋肉により3種類ほどあるそうです。

今回は右側と違う所を痛めた様で。。。
無理な姿勢なども腰痛の原因になるとの事

以前今回の腰痛の原因を記載しましたが、重い荷物を前に抱える姿勢は腰に負担がかかり腰痛の原因に。。。。

ハイハイ！　( ´ ▽ ` )ﾉ
乃音を前抱きする事も原因の一つです！

今までは寝室から乃音を出して私が降ろして来ましたが、腰痛になってからは主人に降ろしてもらってます。
今朝、乃音を抱いた主人が、ぼそっと一言
「乃音、イヤに重くない⁈」
と言う事で体重を測りました。

ここ最近、すっかり体重計に乗せるのを怠っており・・・
(^◇^;)・・・

冬場は、5.05kg程度
けれど今日は、5.21kg

冬と比べたら150g以上増えた！
原因は運動不足。
冬場は朝晩で2kmほど歩きますが、今は、3〜500mほど
人間で言えば1.5kg増えた事に。。。

かと言って今の時期、これ以上外での散歩は難しいから仕方がないんですが。。。
今までいた子供達も、夏場は運動不足の夏太りしていました。
ご飯を減らすのも可哀想なので、この程度なら黙認して涼しくなったらまた一生懸命歩いてもらう事にします。

そんなわけで、抱き上げて階段を降ろすのも重く感じます。
腰痛がぶり返さない様に気をつけなくっちゃね！

で、腰痛の続きですが、左側は右より深い筋肉を痛めたので治るまでに時間がかかるとの事。
乃音の体重が増えたからと言って、乃音のせいには出来ないのでストレッチなどをしてl自分の体も労わってあげないとね！

毎日暑いけれどクーラーに効いた部屋で1日過ごすと、出不精な私はもっと外へ出たくなくなります。
そんなわけで毎日、こんなものを作っていました。

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まだ最後の仕上げが出来ていませんが、ワンポイントの大きなリボンでもつけようか思案中です。
ペットカートにカバーをつけて、デコった結果・・・
σ(^_^;)・・・

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乃音は何処かへ出掛けると思っているのか、カートの中で寛いでます。。。
もう少しで完成なので、先日頼んだネームワッペンもどこへ貼ろうかと考えてます。

リビングで作業している間、乃音はずっと足元でゴロゴロ。。。

今日も夕方庭へ出て・・・、暑かったね！
と乃音がもらったのはスイカ。

小さく切らないであげてみると、こんな状態で上手に食べました！

まだ若いから噛み切る力もあるんですね。。。
これも夏太りの原因⁈
(^◇^;)・・・

今日も元気に過ごせて感謝
いつも一緒にいてくれて、ありがとう！