"2026-06-05

毎日、乃音と２回の散歩へ行くと約6,500歩ほどになります。買い物へ行ったりすると、約8,000歩を超えます。少し前までは一日６千歩以上が望ましいとされていたけれど、最近は、 約3,000〜5,000歩：脳の萎縮や機能低下の速度を遅...