2023.07.06　原因は乃音⁈

昨日整体へ行って先生から

との事。

腰痛のある方は重い荷物を持たない
腰に負担の掛かる姿勢をしない
同じ姿勢で長時間いない
などなど・・・
腰痛持ちの方はしていけない事は、多々あるけれど

先生から一番してはいけないと言われた事は

(^◇^;)・・・
毎日、この姿勢やってるじゃん！

そうなんですね！
乃音を２階の寝室からリビングへ降ろす時、
乃音をカートに乗せる時、降ろす時・・・
乃音を抱く時は、みんな前に抱える姿勢になってます。

特に散歩から帰った後カートから下ろして、そのまま玄関に座る一連の姿勢は腰に負担が掛かります。
乃音の前抱き、上げ下ろしは1日に数回ではなく、何十回も？

この姿勢で体重５kgの子の上げ下ろしをしている訳で・・・
そりゃー、腰痛の治りも悪いはず！
若い頃はなかったけれど、加齢による筋力の衰えと無理な姿勢で腰に負担がかかる事
これが腰痛の原因

結局、先生から

との事でした。

先代犬は細身の子でしたが６.4kg
この重さだと抱き上げられるけど、抱いたまま歩くのは 1〜2分が限界でした。
この頃は若かったから、重たい子を前抱きしても腰痛になった事は一度もなかったです。。。

2代目ペコは、4.8kg
先代犬と比べると物凄く軽かったです！

3代目ポコ、4.7kg
この程度の体重だと、5分くらいは抱いて歩けました。

乃音は、5kg 超え
５kgを超えるとずっしり重みを感じます。

やっと良くなって来た腰痛なので、もう少し腰の張りがなくなるまで頑張らねば！

以前はバスルームで犬を洗っていたけれど、今は洗面台でシャンプー
腰への負担は減ったはずなのに、毎日乃音の抱き下ろしは、筋トレじゃなくて腰痛になっちゃうんですね！

ワンちゃんを前抱きしていませんか⁈
みなさんも気を付けて下さい！

今朝は雨が降っており、あさんぽは行かれず・・・
8時頃になってやっと路面が渇いたので散歩へ。。。

路面は乾いていたけれど緑道はぬかるみも・・・
折り返しの公園に着くとぽちゃくんに会いました。

今日は朝方まで雨が降っていたため、公園の草も濡れており・・・
ぽちゃ君は濡れた草の上でゴロゴロ、乃音も真似して草の上でうつ伏せ・・・

その後は、地面でうつ伏せ・・・
あぁー！
汚れるぅー‼︎

さすが1歳前のフレブルちゃん、遊び方もダイナミック！
濡れた草でゴロゴロした後は、地面でゴロゴロ砂をまぶして遊んでる！

今日は曇っていた事もあり涼しかったので、30分ほどぽちゃ君と遊ばせてもらいました。
この暑さでドッグランも行かないし、ワンコと一緒に遊ぶ機会は激減

ぽちゃくんとは相性が良いのか、乃音も嫌がらず吠えないので、こうして遊ばせてもらい乃音も楽しかったね！

勤めていた頃は19時過ぎに散歩していた頃もありましたが、外が暗くなると乃音は拾い食いする危険があるので、夜散歩は行かれません。。。

明日も暑くなりそうなので、朝２回散歩へ行って昼間はクーラーの部屋でまったりですね。

今日も元気に過ごせて感謝
いつも一緒にいてくれて、ありがとう！