2026.07.07　夏場に多い⁉︎

昨日何気なくTVを観ていたら、腰痛って夏に多いと話していました。

・冷房による冷えと血行不良
・水分不足による筋肉・関節の硬直
・冷たい飲食物の摂りすぎ
AI概要より

そう言えば、私も初めてぎっくり腰をしたのは、9月初め頃だった気がします😅
これからの季節、冷房が効いた部屋でじっとしているとぎっくり腰になりやすいそうです💦

そして、犬の腰痛も夏に多い傾向があります。
冷房による「冷え」や、梅雨〜夏にかけての「気圧の変化」さらに運動不足による「筋力低下」が重なることで、椎間板ヘルニアなどの症状が出易くなるそうです。
AI概要より

原因は、人間と同じなんですね〜
確かに冬場と比べると運動量は減っているし、歩く速度も遅くなってますよね〜
ペキの子は、軽度だけどみんな腰椎ヘルニアになっているから気をつけないとです💦
大体どの子も、最初の症状が出ているのが5〜6歳頃からだったので（ちょうど今の乃音の年齢）運動不足にならない様に、腰に負担が掛からない様に気をつけないといけないですよね！
それにしても、夏場に腰痛が多かっただなんて初耳でした！

乃音はマッサージが好きなので、手を止めるといつまでももっとやってー！
と手を動かします😊
体を優しく撫でるだけでも血行が良くなるとの事なので、スキンシップを兼ねて1日一回、体をゆっくり撫でると言う事も大切ですね❣️

今日の乃音

私も先日、整体の先生に「最近腰痛にならないね！」と言われたばかりで・・・
「週1回整体へ通院しているので、酷くならないうちにメンテナンス出来ているからですかね⁉︎」

後は、朝起きてリビングに降りる前に必ずストレッチをしてから階段を降りる様にしています。
朝は体が硬いので、そのまま散歩へ行くと辛いので身体をほぐしてから乃音と歩く様にしています。
ストレッチすると体が動き易くなるのでオススメです！

今日は、早朝散歩と2回目も霧雨で乃音と歩いていると涼しくてちょうど良かったです。