"2020-01-17

今朝は一桁代の寒さでしたが、ポコと散歩へ行ってきました。私の出勤前に散歩なので、やっと陽が出たばかり・・・ 寒かったけれど、散歩も有酸素運動なのでのんびりポコと歩いてきました。慢性腎不全になるまでは、朝晩2回の散歩、帰宅後は時間が許...